🍖
Eceabat köftesi Kaç Kalori?
Izgara usulü hazırlanan, dana ağırlıklı geleneksel köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eceabat köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 7%
Protein
18.7g
· 30%
Yağ
17.1g
· 63%
Lif
0.3g
Eceabat köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Eceabat köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eceabat köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eceabat köftesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Eceabat köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eceabat köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Eceabat köftesi Gibi Besinler
Eceabat köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eceabat köftesi kaç kalori?
Eceabat köftesinin 100 gramı 248 kaloridir. Aynı porsiyonda 18,7 g protein, 17,1 g yağ ve 4,2 g karbonhidrat bulunur.
Eceabat köftesi keto diyete uygun mu?
Evet, Eceabat köftesi ketovore beslenmeye uygundur ve 100 gramında 4,2 g karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi 5 olduğu için glisemik etkisi düşüktür.
Eceabat köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.