Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍣

Dynamit karides roll Kaç Kalori?

Baharatlı soslu tempura karidesli sushi roll

KALORİ

210kcal

62orta

POTASYUM

140mg

LİF

1.3g

Dynamit karides roll Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 53%

Protein

8.5g

· 16%

Yağ

7.2g

· 31%

Lif

1.3g

Dynamit karides roll Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

1.4mg · 9% GDV

K Vitamini

11µg · 9% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Dynamit karides roll Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dynamit karides roll İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dynamit karides roll Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Dynamit karides roll Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dynamit karides roll Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Dynamit karides roll Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Dynamit karides roll Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dynamit karides roll kaç kalori?

Dynamit karides roll 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.

Dynamit karides roll diyete uygun mu?

100 gramında 210 kalori ve 28 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle beslenme planına eklenebilir. Glisemik indeksi 62'dir; kabuklu deniz ürünü, gluten, yumurta, soya ve susam alerjisi olanlar için uygun değildir.

Dynamit karides roll hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.