Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Dondurma için fındık/fıstık kaplama Kaç Kalori?

Enerji yoğun, yağ ve E vitamini içeren çıtır kuruyemiş kaplama

KALORİ

610kcal

15düşük

POTASYUM

520mg

LİF

8.1g

Dondurma için fındık/fıstık kaplama Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

610

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.5g

· 12%

Protein

14.2g

· 9%

Yağ

53.8g

· 79%

Lif

8.1g

Dondurma için fındık/fıstık kaplama Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

8.7mg · 58% GDV

0.28mg · 23% GDV

3.4mg · 21% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

315mg · 45% GDV

Magnezyum

165mg · 39% GDV

Dondurma için fındık/fıstık kaplama Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dondurma için fındık/fıstık kaplama İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dondurma için fındık/fıstık kaplama Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dondurma için fındık/fıstık kaplama Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Dondurma için fındık/fıstık kaplama Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

39.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 74.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (74.2:1).

Dondurma için fındık/fıstık kaplama Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Dondurma için fındık/fıstık kaplama Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dondurma için fındık/fıstık kaplama kaç kalori içerir?

Dondurma için fındık/fıstık kaplama 100 gramda 610 kalori içerir. Yağ içeriği 53,8 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.

Dondurma için fındık/fıstık kaplama keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto diyete uygundur. 100 gramında 18,5 gram karbonhidrat, 14,2 gram protein ve 53,8 gram yağ bulunur; glisemik indeksi 15'tir.

Dondurma için fındık/fıstık kaplama hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.