🍨
Dondurma çeşitleri Kaç Kalori?
Karışık dondurma çeşitleri; yüksek şeker ve süt yağı içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurma çeşitleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 46%
Protein
3.5g
· 7%
Yağ
11g
· 47%
Lif
0.8g
Dondurma çeşitleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
97µg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Dondurma çeşitleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurma çeşitleri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurma çeşitleri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurma çeşitleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurma çeşitleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Dondurma çeşitleri Gibi Besinler
Dondurma çeşitleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurma çeşitleri 100 gramda kaç kalori içerir?
Dondurma çeşitleri 100 gramda 207 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 3,5 g protein bulunur.
Dondurma çeşitleri diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Bu ürün omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 61’dir ve işlenmiş bir süt ürünüdür.
Dondurma çeşitleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.