Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Domates ve soya soslu karides Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, sodyumu yüksek olabilir

KALORİ

112kcal

18düşük

POTASYUM

255mg

LİF

0.6g

Domates ve soya soslu karides Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

112

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.8g

· 14%

Protein

18.9g

· 69%

Yağ

2.1g

· 17%

Lif

0.6g

Domates ve soya soslu karides Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

2.4mg · 15% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

C Vitamini

6.8mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

31µg · 56% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

İyot

24µg · 16% GDV

Domates ve soya soslu karides Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domates ve soya soslu karides İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domates ve soya soslu karides Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Domates ve soya soslu karides Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Domates ve soya soslu karides Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.42g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.31g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Domates ve soya soslu karides Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Domates ve soya soslu karides Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domates ve soya soslu karides kaç kalori içerir?

Domates ve soya soslu karidesin 100 gramı 112 kaloridir. Aynı porsiyonda 18,9 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.

Domates ve soya soslu karidesin glisemik indeksi düşük mü?

Evet, glisemik indeksi 18'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak kabuklu deniz ürünleri ve soya alerjenleri içerir.

Domates ve soya soslu karides hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.