🥘
Domates ve biberli ciğer sote (az yağlı) Kaç Kalori?
Demir ve A vitamini zengini, düşük yağlı ciğer yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates ve biberli ciğer sote (az yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 12%
Protein
16.5g
· 61%
Yağ
3.2g
· 27%
Lif
1.1g
Domates ve biberli ciğer sote (az yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
8500µg · 944% GDV
B12
18µg · 750% GDV
Biotin
70µg · 233% GDV
B2
2.1mg · 162% GDV
Mineraller
Selenyum
38µg · 69% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Domates ve biberli ciğer sote (az yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates ve biberli ciğer sote (az yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates ve biberli ciğer sote (az yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates ve biberli ciğer sote (az yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates ve biberli ciğer sote (az yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domates ve biberli ciğer sote (az yağlı) Gibi Besinler
Domates ve biberli ciğer sote (az yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates ve biberli ciğer sote kaç kalori?
Az yağlı domates ve biberli ciğer sote 100 gramda 110 kaloridir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Domates ve biberli ciğer sote keto diyete uygun mu?
Bu yemek 100 gramda 3,2 g karbonhidrat içerir ve ketovore beslenmeyle uyumludur. Ayrıca omnivor, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Domates ve biberli ciğer sote (az yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.