🐟
Domates ve biber kremalı ringa fileto Kaç Kalori?
Omega-3 açısından zengin, proteinli, soslu işlenmiş deniz ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates ve biber kremalı ringa fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 11%
Protein
13.2g
· 24%
Yağ
15.6g
· 65%
Lif
0.7g
Domates ve biber kremalı ringa fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
7.8µg · 325% GDV
D Vitamini
8.1µg · 41% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
29µg · 53% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
İyot
34µg · 23% GDV
Domates ve biber kremalı ringa fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates ve biber kremalı ringa fileto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates ve biber kremalı ringa fileto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates ve biber kremalı ringa fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates ve biber kremalı ringa fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domates ve biber kremalı ringa fileto Gibi Besinler
Domates ve biber kremalı ringa fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.