🍲
Salçalı sebzeli balık çorbası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hafif ve sebzeli balık çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı sebzeli balık çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 25%
Protein
6.1g
· 47%
Yağ
1.6g
· 28%
Lif
0.7g
Salçalı sebzeli balık çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Salçalı sebzeli balık çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı sebzeli balık çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı sebzeli balık çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı sebzeli balık çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı sebzeli balık çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.29g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Salçalı sebzeli balık çorbası Gibi Besinler
Salçalı sebzeli balık çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.