🧀
Diyet üçgen peynir Kaç Kalori?
Az yağlı işlenmiş peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Diyet üçgen peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 16%
Protein
17g
· 38%
Yağ
9g
· 46%
Lif
0g
Diyet üçgen peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
390mg · 56% GDV
Kalsiyum
510mg · 51% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Diyet üçgen peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diyet üçgen peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diyet üçgen peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Diyet üçgen peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Diyet üçgen peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Diyet üçgen peynir Gibi Besinler
Diyet üçgen peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Diyet üçgen peynirin kalorisi ne kadar?
Diyet üçgen peynir, 100 gramda 180 kalori içerir.
Diyet üçgen peynirde ne kadar protein var?
100 gram diyet üçgen peynirde 17 gram protein bulunur.
Diyet üçgen peynir karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramında 7 gram karbonhidrat vardır.
Diyet üçgen peynirin yağ oranı nedir?
100 gram diyet üçgen peynir 9 gram yağ içerir.
Diyet üçgen peynirin glisemik indeksi kaçtır?
Diyet üçgen peynirin glisemik indeksi 10'dur. Bu değer düşük glisemik indeks olarak sınıflandırılır.
Diyet üçgen peynir lif içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Diyet üçgen peynir glutensiz mi?
Evet. Diyet üçgen peynir glutensiz beslenmeye uygundur.
Diyet üçgen peynir vejetaryenler için uygun mu?
Evet. Bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur.
Diyet üçgen peynir süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır.
Diyet üçgen peynir işlenmiş bir ürün mü?
Evet. Diyet üçgen peynir işlenmiş olarak sınıflandırılır. Akdeniz, fleksitaryen, vejetaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Diyet üçgen peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.