Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌰

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Dilimlenmiş badem Kaç Kalori?

Sağlıklı yağ, E vitamini ve magnezyum açısından zengin

KALORİ

579kcal

15düşük

POTASYUM

733mg

LİF

12.5g

Dilimlenmiş badem Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

579

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.6g

· 14%

Protein

21.2g

· 14%

Yağ

49.9g

· 72%

Lif

12.5g

Dilimlenmiş badem Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

25.6mg · 171% GDV

1.01mg · 78% GDV

Biotin

17µg · 57% GDV

3.39mg · 21% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

481mg · 69% GDV

Magnezyum

270mg · 64% GDV

Dilimlenmiş badem Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dilimlenmiş badem İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dilimlenmiş badem Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dilimlenmiş badem Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Dilimlenmiş badem Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

31.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1206:1

İdeal 4:1 üzerinde (1206:1).

Dilimlenmiş badem Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Dilimlenmiş badem Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dilimlenmiş badem kaç kalori ve besin değeri içerir?

100 gram dilimlenmiş badem 579 kcal içerir. Aynı miktarda 21.2 g protein, 21.6 g karbonhidrat, 49.9 g yağ ve 12.5 g lif bulunur.

Dilimlenmiş badem keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre dilimlenmiş badem keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.

Dilimlenmiş badem hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.