🍗
Derisiz tavuk üst kanat Kaç Kalori?
Yüksek protein, derisiz olduğu için daha düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derisiz tavuk üst kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.2g
· 62%
Yağ
6.4g
· 38%
Lif
0g
Derisiz tavuk üst kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.43mg · 25% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
22.5µg · 41% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
223mg · 7% GDV
Derisiz tavuk üst kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derisiz tavuk üst kanat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derisiz tavuk üst kanat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derisiz tavuk üst kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derisiz tavuk üst kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Derisiz tavuk üst kanat Gibi Besinler
Derisiz tavuk üst kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz tavuk üst kanat kaç kalori içerir?
Derisiz tavuk üst kanat, 100 gramında 155 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,2 g protein, 6,4 g yağ ve 0 g karbonhidrat bulunur.
Derisiz tavuk üst kanat keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca carnivore, paleo, ketovore, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Derisiz tavuk üst kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.