🧀
Danimarka blue peyniri Kaç Kalori?
Kalsiyumdan zengin, yüksek proteinli, yoğun aromalı küflü peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Danimarka blue peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
353
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.3g
· 3%
Protein
21.4g
· 24%
Yağ
28.7g
· 73%
Lif
0g
Danimarka blue peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B5
1.73mg · 35% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
A Vitamini
198µg · 22% GDV
Mineraller
Sodyum
1395mg · 61% GDV
Fosfor
387mg · 55% GDV
Kalsiyum
528mg · 53% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Danimarka blue peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danimarka blue peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danimarka blue peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danimarka blue peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Danimarka blue peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Danimarka blue peyniri Gibi Besinler
Danimarka blue peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danimarka blue peyniri kaç kalori?
Danimarka blue peyniri 100 gramında 353 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21,4 g protein, 28,7 g yağ ve 2,3 g karbonhidrat bulunur.
Danimarka blue peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Danimarka blue peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 2,3 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Danimarka blue peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.