🥩
Çiğ dana füme eti Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, sodyum açısından yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ dana füme eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 2%
Protein
30g
· 67%
Yağ
6g
· 31%
Lif
0g
Çiğ dana füme eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
6.5mg · 41% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çiğ dana füme eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ dana füme eti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ dana füme eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ dana füme eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ dana füme eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çiğ dana füme eti Gibi Besinler
Çiğ dana füme eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ dana füme eti kaç kalori içerir?
Çiğ dana füme eti 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g protein, 6 g yağ ve 1 g karbonhidrat bulunur.
Çiğ dana füme eti keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak işlenmiş bir et ürünüdür.
Çiğ dana füme eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.