🐟🍋
Hardal ve limon soslu Çupra Kaç Kalori?
Omega-3 kaynağı, protein açısından zengin, düşük karbonhidrat, hardal ve limon aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hardal ve limon soslu Çupra Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 6%
Protein
18.5g
· 64%
Yağ
3.8g
· 30%
Lif
0.3g
Hardal ve limon soslu Çupra Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
D Vitamini
2.1µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hardal ve limon soslu Çupra Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardal ve limon soslu Çupra İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardal ve limon soslu Çupra Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hardal ve limon soslu Çupra Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardal ve limon soslu Çupra Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hardal ve limon soslu Çupra Gibi Besinler
Hardal ve limon soslu Çupra Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hardal ve limon soslu çupra kaç kalori?
Hardal ve limon soslu çupra 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 3,8 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Hardal ve limon soslu çupra keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto diyete uygundur. 100 gramında 1,8 g karbonhidrat ve 5 glisemik indeks değeri bulunur; ayrıca balık ve hardal alerjenlerini içerir.
Hardal ve limon soslu Çupra hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.