🐟
Air Fry'da pişmiş çupra Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, iyi omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Air Fry'da pişmiş çupra Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.5g
· 68%
Yağ
4.2g
· 32%
Lif
0g
Air Fry'da pişmiş çupra Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Air Fry'da pişmiş çupra Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Air Fry'da pişmiş çupra İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Air Fry'da pişmiş çupra Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Air Fry'da pişmiş çupra Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Air Fry'da pişmiş çupra Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Air Fry'da pişmiş çupra Gibi Besinler
Air Fry'da pişmiş çupra Hakkında Sık Sorulan Sorular
Air Fry'da pişmiş çupra kaç kalori?
Air Fry'da pişmiş çupra, 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein, 4,2 g yağ ve 0 g karbonhidrat bulunur.
Air Fry'da pişmiş çupra keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca pesketaryen, Akdeniz, paleo, glutensiz, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Air Fry'da pişmiş çupra hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.