🧀
Çörek otlu ve keten tohumlu beyaz peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, çörek otu ve keten tohumu ile zenginleştirilmiş beyaz peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek otlu ve keten tohumlu beyaz peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 5%
Protein
16.5g
· 23%
Yağ
22.8g
· 72%
Lif
2.1g
Çörek otlu ve keten tohumlu beyaz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
430mg · 43% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Sodyum
920mg · 40% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Çörek otlu ve keten tohumlu beyaz peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otlu ve keten tohumlu beyaz peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otlu ve keten tohumlu beyaz peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çörek otlu ve keten tohumlu beyaz peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otlu ve keten tohumlu beyaz peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çörek otlu ve keten tohumlu beyaz peynir Gibi Besinler
Çörek otlu ve keten tohumlu beyaz peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otlu ve keten tohumlu beyaz peynir kaç kalori?
Çörek otlu ve keten tohumlu beyaz peynirin 100 gramı 285 kaloridir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 22,8 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Çörek otlu ve keten tohumlu beyaz peynir keto diyete uygun mu?
Evet, bu peynir keto diyete uygundur. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Çörek otlu ve keten tohumlu beyaz peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.