🍢
Izgara çöp şiş ciğer Kaç Kalori?
Demir ve B12 açısından çok zengin, yüksek proteinli sakatat şiş.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara çöp şiş ciğer Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 8%
Protein
26g
· 60%
Yağ
6g
· 32%
Lif
0g
Izgara çöp şiş ciğer Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
70µg · 2917% GDV
A Vitamini
6500µg · 722% GDV
Biotin
95µg · 317% GDV
B2
3.2mg · 246% GDV
Mineraller
Bakır
11mg · 1222% GDV
Selenyum
38µg · 69% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Izgara çöp şiş ciğer Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara çöp şiş ciğer İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara çöp şiş ciğer Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara çöp şiş ciğer Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara çöp şiş ciğer Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Izgara çöp şiş ciğer Gibi Besinler
Izgara çöp şiş ciğer Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara çöp şiş ciğer kaç kalori?
Izgara çöp şiş ciğer 100 gramda 175 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26 g protein, 6 g yağ ve 3,5 g karbonhidrat bulunur.
Izgara ciğer keto diyetine uygun mu?
Evet, ızgara çöp şiş ciğer ketovore ve keto tarzı beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Izgara çöp şiş ciğer hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.