🍗
Çıtır tavuk fileto Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pane kaplamalı kızarmış tavuk fileto
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır tavuk fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.8g
· 20%
Protein
20.4g
· 28%
Yağ
16.9g
· 52%
Lif
0.8g
Çıtır tavuk fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
1.02mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
19.8µg · 36% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır tavuk fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır tavuk fileto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır tavuk fileto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır tavuk fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır tavuk fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 68:1
İdeal 4:1 üzerinde (68:1).
Çıtır tavuk fileto Gibi Besinler
Çıtır tavuk fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır tavuk fileto kaç kalori?
Çıtır tavuk fileto 100 gramında 296 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,4 g protein, 14,8 g karbonhidrat ve 16,9 g yağ bulunur.
Çıtır tavuk fileto gluten veya yumurta içerir mi?
Evet. Çıtır tavuk fileto gluten ve yumurta alerjenlerini içerir; bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Çıtır tavuk fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.