Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Çıtır tavuk bonfile kızartma Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, pane kaplamalı kızarmış tavuk

KALORİ

296kcal

52düşük

POTASYUM

255mg

LİF

0.8g

Çıtır tavuk bonfile kızartma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

296

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.8g

· 22%

Protein

20.4g

· 28%

Yağ

16.2g

· 50%

Lif

0.8g

Çıtır tavuk bonfile kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.7mg · 54% GDV

0.42mg · 25% GDV

1.02mg · 20% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çıtır tavuk bonfile kızartma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çıtır tavuk bonfile kızartma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çıtır tavuk bonfile kızartma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çıtır tavuk bonfile kızartma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çıtır tavuk bonfile kızartma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 62:1

İdeal 4:1 üzerinde (62:1).

Çıtır tavuk bonfile kızartma Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Çıtır tavuk bonfile kızartma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çıtır tavuk bonfile kızartma kaç kalori?

Çıtır tavuk bonfile kızartma 100 gramında 296 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,4 g protein, 15,8 g karbonhidrat ve 16,2 g yağ bulunur.

Çıtır tavuk bonfile kızartma gluten veya yumurta içerir mi?

Evet, bu ürün gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. İşlenmiş bir et ürünüdür ve omnivor beslenmeye uygundur.

Çıtır tavuk bonfile kızartma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.