🍤
Çıtır karides kızartma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış deniz ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır karides kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
242
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.6g
· 16%
Protein
18.9g
· 32%
Yağ
13.8g
· 52%
Lif
0.6g
Çıtır karides kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Çıtır karides kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır karides kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır karides kızartma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır karides kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır karides kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 18.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.9:1).
Çıtır karides kızartma Gibi Besinler
Çıtır karides kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.