🍓
Çilekli yüksek proteinli quark kreması Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çilekli quark bazlı sütlü kremalı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli yüksek proteinli quark kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.4g
· 26%
Protein
12.5g
· 73%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
0.2g
Çilekli yüksek proteinli quark kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
C Vitamini
6.8mg · 8% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Çilekli yüksek proteinli quark kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli yüksek proteinli quark kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli yüksek proteinli quark kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli yüksek proteinli quark kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli yüksek proteinli quark kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilekli yüksek proteinli quark kreması Gibi Besinler
Çilekli yüksek proteinli quark kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli yüksek proteinli quark kreması kaç kalori ve protein içerir?
100 gramı 68 kalori ve 12,5 g protein içerir. Yağ miktarı 100 gramda 0,1 g'dır.
Çilekli yüksek proteinli quark kreması diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 38'dir ve 100 gramında 4,4 g karbonhidrat bulunur. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çilekli yüksek proteinli quark kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.