Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

Çikolatalı kuruyemiş atıştırmalığı Kaç Kalori?

Enerji yoğun; sağlıklı yağlar, lif ve magnezyum içerir

KALORİ

537kcal

38düşük

POTASYUM

455mg

LİF

3.14g

Çikolatalı kuruyemiş atıştırmalığı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

537

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.6g

· 36%

Protein

10.3g

· 8%

Yağ

32.3g

· 56%

Lif

3.1g

Çikolatalı kuruyemiş atıştırmalığı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

5.1mg · 34% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

0.2mg · 17% GDV

0.16mg · 12% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Magnezyum

195mg · 46% GDV

Fosfor

315mg · 45% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Çikolatalı kuruyemiş atıştırmalığı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı kuruyemiş atıştırmalığı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı kuruyemiş atıştırmalığı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolatalı kuruyemiş atıştırmalığı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı kuruyemiş atıştırmalığı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

17.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 71.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (71.7:1).

Çikolatalı kuruyemiş atıştırmalığı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Çikolatalı kuruyemiş atıştırmalığı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı kuruyemiş atıştırmalığı kaç kalori içerir?

Çikolatalı kuruyemiş atıştırmalığı 100 gramda 537 kalori içerir. Aynı miktarda 32,29 g yağ, 46,57 g karbonhidrat ve 10,29 g protein bulunur.

Çikolatalı kuruyemiş atıştırmalığının glisemik indeksi düşük mü?

Bu ürünün glisemik indeksi 38'dir; düşük glisemik indeks aralığında yer alır. Ancak 100 gramında 46,57 g karbonhidrat bulunur.

Çikolatalı kuruyemiş atıştırmalığı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.