Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Çikolata kaplı kuru meyve ve kuruyemiş Kaç Kalori?

Enerji yoğun atıştırmalık; sağlıklı yağlar, lif ve polifenoller içerir

KALORİ

510kcal

48orta

POTASYUM

420mg

LİF

7.5g

Çikolata kaplı kuru meyve ve kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 41%

Protein

8.5g

· 7%

Yağ

30g

· 52%

Lif

7.5g

Çikolata kaplı kuru meyve ve kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.2mg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

1.8mg · 11% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

95mg · 23% GDV

Çikolata kaplı kuru meyve ve kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata kaplı kuru meyve ve kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata kaplı kuru meyve ve kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolata kaplı kuru meyve ve kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata kaplı kuru meyve ve kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 60:1

İdeal 4:1 üzerinde (60:1).

Çikolata kaplı kuru meyve ve kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Çikolata kaplı kuru meyve ve kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata kaplı kuru meyve ve kuruyemiş kaç kalori içerir?

100 gramında 510 kalori bulunur. Ayrıca 8,5 g protein, 52 g karbonhidrat, 30 g yağ ve 7,5 g lif içerir.

Çikolata kaplı kuru meyve ve kuruyemiş gluten içerir mi, hangi alerjenleri barındırır?

Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri, yer fıstığı, süt ve soya alerjenlerini içerir.

Çikolata kaplı kuru meyve ve kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.