Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Çikolatalı fındık ve badem Kaç Kalori?

Enerji yoğun, kuruyemiş ve çikolata kombinasyonu

KALORİ

575kcal

32düşük

POTASYUM

462mg

LİF

7.6g

Çikolatalı fındık ve badem Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

575

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.8g

· 27%

Protein

11.2g

· 8%

Yağ

41.9g

· 65%

Lif

7.6g

Çikolatalı fındık ve badem Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

8.6mg · 57% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

268mg · 38% GDV

Magnezyum

148mg · 35% GDV

Çikolatalı fındık ve badem Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı fındık ve badem İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı fındık ve badem Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı fındık ve badem Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı fındık ve badem Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

22.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 86.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (86.3:1).

Çikolatalı fındık ve badem Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Çikolatalı fındık ve badem Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı fındık ve badem kaç kalori içerir?

Çikolatalı fındık ve badem 100 gramda 575 kalori içerir. Aynı miktarda 41,9 g yağ, 39,8 g karbonhidrat ve 11,2 g protein bulunur.

Çikolatalı fındık ve badem kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 32'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün 100 gramda 39,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.

Çikolatalı fındık ve badem hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.