Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍫

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Çikolata kaplamalı Antep fıstığı Kaç Kalori?

Antep fıstığı ve çikolata birleşimi, protein, lif ve sağlıklı yağlar içerir.

KALORİ

520kcal

45orta

POTASYUM

520mg

LİF

7.2g

Çikolata kaplamalı Antep fıstığı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 34%

Protein

10.5g

· 8%

Yağ

34g

· 58%

Lif

7.2g

Çikolata kaplamalı Antep fıstığı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.45mg · 26% GDV

0.23mg · 19% GDV

E Vitamini

2.6mg · 17% GDV

0.8mg · 16% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Çikolata kaplamalı Antep fıstığı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata kaplamalı Antep fıstığı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata kaplamalı Antep fıstığı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolata kaplamalı Antep fıstığı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata kaplamalı Antep fıstığı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

16.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 77.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).

Çikolata kaplamalı Antep fıstığı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Çikolata kaplamalı Antep fıstığı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata kaplamalı Antep fıstığı kaç kalori içerir?

100 gram çikolata kaplamalı Antep fıstığı 520 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 44 g karbonhidrat ve 34 g yağ bulunur.

Çikolata kaplamalı Antep fıstığının glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 45’tir, yani yüksek değil orta-düşük aralıktadır. Ayrıca 100 gramında 7,2 g lif bulunur.

Çikolata kaplamalı Antep fıstığı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.