🌯
Doritoslu çiğköfte dürüm Kaç Kalori?
Çiğköfte, lavaş, Doritos, marul ve soslarla yapılan popüler sokak lezzeti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doritoslu çiğköfte dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
225
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 66%
Protein
5.2g
· 9%
Yağ
6.2g
· 25%
Lif
4.1g
Doritoslu çiğköfte dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
19µg · 16% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Doritoslu çiğköfte dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doritoslu çiğköfte dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doritoslu çiğköfte dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doritoslu çiğköfte dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doritoslu çiğköfte dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Doritoslu çiğköfte dürüm Gibi Besinler
Doritoslu çiğköfte dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.