🍲
Tereyağlı ciğer güveç Kaç Kalori?
Demir ve B12 açısından çok zengin, tereyağlı ciğer güveç.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı ciğer güveç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
191
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 7%
Protein
17.8g
· 37%
Yağ
12.1g
· 56%
Lif
0.3g
Tereyağlı ciğer güveç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
68µg · 2833% GDV
A Vitamini
6500µg · 722% GDV
Biotin
85µg · 283% GDV
B2
2.7mg · 208% GDV
Mineraller
Bakır
9mg · 1000% GDV
Selenyum
38µg · 69% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Tereyağlı ciğer güveç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı ciğer güveç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı ciğer güveç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı ciğer güveç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı ciğer güveç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağlı ciğer güveç Gibi Besinler
Tereyağlı ciğer güveç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı ciğer güveç kaç kalori?
Tereyağlı ciğer güveç 100 gramında 191 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein, 12,1 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağlı ciğer güveç keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 3,2 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 8 olduğu için ketovore ve carnivore beslenme ile uyumludur. Ürün süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tereyağlı ciğer güveç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.