Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Çiğ tavuk kanat drumette Kaç Kalori?

Kemikli, derili çiğ tavuk kanat parçası; yüksek proteinli, orta-yüksek yağlı

KALORİ

203kcal

0düşük

POTASYUM

185mg

LİF

Çiğ tavuk kanat drumette Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

203

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

17.8g

· 36%

Yağ

14.3g

· 64%

Lif

Çiğ tavuk kanat drumette Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.2mg · 39% GDV

0.95mg · 19% GDV

0.23mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

16.5µg · 30% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Çiğ tavuk kanat drumette Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çiğ tavuk kanat drumette İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çiğ tavuk kanat drumette Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çiğ tavuk kanat drumette Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Çiğ tavuk kanat drumette Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 29.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (29.4:1).

Çiğ tavuk kanat drumette Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Çiğ tavuk kanat drumette Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çiğ tavuk kanat drumette kaç kalori içerir?

Çiğ tavuk kanat drumette, 100 gramında 203 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein ve 14,3 g yağ bulunur.

Çiğ tavuk kanat drumette keto diyete uygun mu?

Evet, çiğ tavuk kanat drumette keto diyete uygundur. 100 gramında karbonhidrat bulunmaz ve glisemik indeksi 0'dır.

Çiğ tavuk kanat drumette hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.