🥜
Çiğ kokteyl kuruyemiş Kaç Kalori?
Çiğ, çeşitli kuruyemiş karışımı, yüksek protein ve sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ kokteyl kuruyemiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
610
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 10%
Protein
18.5g
· 12%
Yağ
54g
· 78%
Lif
8g
Çiğ kokteyl kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Magnezyum
210mg · 50% GDV
Çiğ kokteyl kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ kokteyl kuruyemiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ kokteyl kuruyemiş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiğ kokteyl kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ kokteyl kuruyemiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.5g
Omega 6:3 oranı 7.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.6:1).
Çiğ kokteyl kuruyemiş Gibi Besinler
Çiğ kokteyl kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ kokteyl kuruyemiş kaç kalori içerir?
Çiğ kokteyl kuruyemiş 100 gramda 610 kalori içerir. Bu nedenle enerji yoğun bir kuruyemiş seçeneğidir.
Çiğ kokteyl kuruyemiş keto diyeti için uygun mu?
Evet, çiğ kokteyl kuruyemiş keto beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, glutensiz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Çiğ kokteyl kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.