🍔
Çift köfteli cheddarlı üst ekmeksiz hamburger Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, üst ekmeksiz çift köfteli burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çift köfteli cheddarlı üst ekmeksiz hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 15%
Protein
21.5g
· 30%
Yağ
17.2g
· 55%
Lif
0.7g
Çift köfteli cheddarlı üst ekmeksiz hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Çift köfteli cheddarlı üst ekmeksiz hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çift köfteli cheddarlı üst ekmeksiz hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çift köfteli cheddarlı üst ekmeksiz hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çift köfteli cheddarlı üst ekmeksiz hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çift köfteli cheddarlı üst ekmeksiz hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Çift köfteli cheddarlı üst ekmeksiz hamburger Gibi Besinler
Çift köfteli cheddarlı üst ekmeksiz hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çift köfteli cheddarlı üst ekmeksiz hamburger kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 280 kalori içerir. Porsiyon kalorisini net hesaplamak için tükettiğiniz gramajı bilmek gerekir.
Protein değeri yüksek mi?
100 gramında 21,5 gram protein bulunur. Bu nedenle protein açısından dikkat çeken bir et ürünüdür.
Karbonhidratı düşük mü?
100 gramda 10,8 gram karbonhidrat içerir. Üst ekmek olmamasına rağmen tamamen karbonhidratsız değildir.
Yağ oranı ne kadar?
Bu hamburger 100 gramda 17,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün toplam kalorisinin önemli bir kısmını oluşturur.
Lif içeriyor mu?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 0,7 gram lif bulunur.
Glisemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, yüksek glisemik indeksli ürünlere kıyasla daha düşük bir seviyeye işaret eder.
Diyette yenir mi?
100 gramda 21,5 gram protein ve 10,8 gram karbonhidrat içerir. Diyete uygunluğu, günlük kalori ve makro hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.
Hangi alerjenleri içerir?
Bu üründe gluten ve süt alerjenleri bulunur. Alerjisi veya intoleransı olanların buna dikkat etmesi gerekir.
Hangi beslenme tarzlarına uygundur?
Omnivor ve fleksitaryen beslenme için uygundur. Et içerdiği için vejetaryen veya vegan beslenmeye uygun değildir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Tercih yaparken işlenme düzeyini de göz önünde bulundurabilirsiniz.
Çift köfteli cheddarlı üst ekmeksiz hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.