Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗🌶️

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Chili Lokumu (Tavuk Dünyası) Kaç Kalori?

Baharatlı tavuk lokumu, protein ve baharat karışımı

KALORİ

165kcal

35düşük

POTASYUM

290mg

LİF

1.1g

Chili Lokumu (Tavuk Dünyası) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 9%

Protein

21g

· 52%

Yağ

· 39%

Lif

1.1g

Chili Lokumu (Tavuk Dünyası) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.5mg · 53% GDV

0.5mg · 29% GDV

1.1mg · 22% GDV

Biotin

4.5µg · 15% GDV

Mineraller

Fosfor

170mg · 24% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Chili Lokumu (Tavuk Dünyası) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Chili Lokumu (Tavuk Dünyası) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Chili Lokumu (Tavuk Dünyası) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Chili Lokumu (Tavuk Dünyası) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Chili Lokumu (Tavuk Dünyası) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).

Chili Lokumu (Tavuk Dünyası) Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Chili Lokumu (Tavuk Dünyası) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Chili Lokumu (Tavuk Dünyası) kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Chili Lokumu 165 kalori ve 21 gram protein içerir. Ayrıca aynı miktarda 7 gram yağ ve 3,5 gram karbonhidrat bulunur.

Chili Lokumu keto diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Verilen bilgilere göre Chili Lokumu keto, ketovore, paleo, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük GI grubunda yer alır.

Chili Lokumu (Tavuk Dünyası) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.