🐟🌶️🍋
Chili Lime Ton Balığı Kaç Kalori?
Baharatlı, limonlu ton balığı, yüksek protein, omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chili Lime Ton Balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 6%
Protein
22.5g
· 74%
Yağ
2.8g
· 20%
Lif
0.4g
Chili Lime Ton Balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
45µg · 82% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Chili Lime Ton Balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chili Lime Ton Balığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chili Lime Ton Balığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chili Lime Ton Balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Chili Lime Ton Balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chili Lime Ton Balığı Gibi Besinler
Chili Lime Ton Balığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chili Lime Ton Balığı kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 120 kalori ve 22.5 gram protein bulunur. Ayrıca 2.8 gram yağ ve 1.8 gram karbonhidrat içerir.
Chili Lime Ton Balığı keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. Glisemik indeksi 0’dır; 100 gramında 1.8 gram karbonhidrat bulunur.
Chili Lime Ton Balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.