Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Cevizli sürülebilir peynir karışımı Kaç Kalori?

Protein ve yağ açısından zengin, cevizli sürülebilir peynir karışımı

KALORİ

342kcal

15düşük

POTASYUM

170mg

LİF

1.4g

Cevizli sürülebilir peynir karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

342

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.6g

· 6%

Protein

11.8g

· 13%

Yağ

31.2g

· 81%

Lif

1.4g

Cevizli sürülebilir peynir karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.8µg · 33% GDV

A Vitamini

260µg · 29% GDV

0.24mg · 18% GDV

Biotin

5.2µg · 17% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

235mg · 34% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Cevizli sürülebilir peynir karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli sürülebilir peynir karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli sürülebilir peynir karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli sürülebilir peynir karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli sürülebilir peynir karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).

Cevizli sürülebilir peynir karışımı Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Cevizli sürülebilir peynir karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli sürülebilir peynir karışımı kaç kalori?

Cevizli sürülebilir peynir karışımı 100 gramda 342 kalori içerir. Aynı miktarda 31,2 g yağ ve 11,8 g protein bulunur.

Cevizli sürülebilir peynir karışımı keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 5,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Cevizli sürülebilir peynir karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.