Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Cevizli baharatlı peynir topu Kaç Kalori?

Yüksek yağlı, cevizli, baharatlı peynir mezesi

KALORİ

392kcal

15düşük

POTASYUM

165mg

LİF

1.3g

Cevizli baharatlı peynir topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.1g

· 5%

Protein

14.2g

· 14%

Yağ

35.4g

· 81%

Lif

1.3g

Cevizli baharatlı peynir topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

A Vitamini

285µg · 32% GDV

0.32mg · 25% GDV

Biotin

5.2µg · 17% GDV

Mineraller

Fosfor

255mg · 36% GDV

Kalsiyum

310mg · 31% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Selenyum

10.5µg · 19% GDV

Cevizli baharatlı peynir topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.8

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli baharatlı peynir topu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli baharatlı peynir topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli baharatlı peynir topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli baharatlı peynir topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

16.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.4:1).

Cevizli baharatlı peynir topu Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Cevizli baharatlı peynir topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli baharatlı peynir topu kaç kalori?

Cevizli baharatlı peynir topu 100 gramda 392 kalori içerir. Aynı porsiyonda 35,4 g yağ, 14,2 g protein ve 5,1 g karbonhidrat bulunur.

Cevizli baharatlı peynir topu keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 5,1 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygun seçenekler arasında yer alır. Glisemik indeksi de 15'tir; ancak süt ürünleri ve ağaç yemişleri alerjenlerini içerir.

Cevizli baharatlı peynir topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.