🐟🍋
Ceviche Levrek Kaç Kalori?
Çiğ levrek, limon suyu, soğan, kişniş, biber
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ceviche Levrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 10%
Protein
14.5g
· 68%
Yağ
2g
· 22%
Lif
0.6g
Ceviche Levrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ceviche Levrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ceviche Levrek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ceviche Levrek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ceviche Levrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ceviche Levrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ceviche Levrek Gibi Besinler
Ceviche Levrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ceviche levrek kaç kalori?
Ceviche levrek 100 gramda 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,5 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Ceviche levrek keto diyete uygun mu?
Evet, ceviche levrek keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,2 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 5'tir.
Ceviche Levrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.