Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Çekirdekli kraker kaplamalı peynir topu Kaç Kalori?

Yüksek yağlı ve tuzlu, tohum ve kraker kaplamalı peynir bazlı atıştırmalık

KALORİ

395kcal

35düşük

POTASYUM

170mg

LİF

2.1g

Çekirdekli kraker kaplamalı peynir topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

395

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.8g

· 15%

Protein

13.5g

· 14%

Yağ

31.2g

· 71%

Lif

2.1g

Çekirdekli kraker kaplamalı peynir topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

A Vitamini

260µg · 29% GDV

0.32mg · 25% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

360mg · 51% GDV

Kalsiyum

290mg · 29% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Çekirdekli kraker kaplamalı peynir topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çekirdekli kraker kaplamalı peynir topu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çekirdekli kraker kaplamalı peynir topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Çekirdekli kraker kaplamalı peynir topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çekirdekli kraker kaplamalı peynir topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).

Çekirdekli kraker kaplamalı peynir topu Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Çekirdekli kraker kaplamalı peynir topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çekirdekli kraker kaplamalı peynir topu kaç kalori?

Çekirdekli kraker kaplamalı peynir topu 100 gramda 395 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 31,2 g yağ ve 14,8 g karbonhidrat bulunur.

Çekirdekli kraker kaplamalı peynir topu glutensiz mi?

Hayır, bu ürün gluten içerir. Ayrıca süt ürünleri ve susam alerjenleri de içerdiğinden bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Çekirdekli kraker kaplamalı peynir topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.