🧀
Camız peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli ve kalsiyum açısından zengin peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Camız peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
18.5g
· 26%
Yağ
22g
· 71%
Lif
0g
Camız peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Camız peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Camız peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Camız peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Camız peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Camız peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Camız peyniri Gibi Besinler
Camız peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Camız peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Camız peyniri 100 gramında 280 kalori ve 18,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 22 gram yağ bulunur.
Camız peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, camız peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Camız peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.