Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Cajun baharatlı zeytinyağlı tavuk göğsü Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, zeytinyağından gelen sağlıklı yağ içerir

KALORİ

195kcal

0düşük

POTASYUM

330mg

LİF

0.3g

Cajun baharatlı zeytinyağlı tavuk göğsü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

195

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.9g

· 2%

Protein

29.8g

· 62%

Yağ

7.6g

· 36%

Lif

0.3g

Cajun baharatlı zeytinyağlı tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.6mg · 85% GDV

0.62mg · 36% GDV

1.05mg · 21% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

27µg · 49% GDV

Fosfor

235mg · 34% GDV

Sodyum

280mg · 12% GDV

Potasyum ⭐

330mg · 10% GDV

Cajun baharatlı zeytinyağlı tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cajun baharatlı zeytinyağlı tavuk göğsü İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cajun baharatlı zeytinyağlı tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cajun baharatlı zeytinyağlı tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Cajun baharatlı zeytinyağlı tavuk göğsü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).

Cajun baharatlı zeytinyağlı tavuk göğsü Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Cajun baharatlı zeytinyağlı tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cajun baharatlı zeytinyağlı tavuk göğsü kaç kalori?

Cajun baharatlı zeytinyağlı tavuk göğsü 100 gramında 195 kalori içerir. Aynı porsiyonda 29,8 g protein, 7,6 g yağ ve 0,9 g karbonhidrat bulunur.

Cajun baharatlı zeytinyağlı tavuk göğsü keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,9 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.

Cajun baharatlı zeytinyağlı tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.