🌶️
Çajun Baharatı Kaç Kalori?
Baharat karışımı, yoğun aromalı, tuzlu ve acı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çajun Baharatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 73%
Protein
8g
· 13%
Yağ
4g
· 14%
Lif
19g
Çajun Baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1200µg · 133% GDV
K Vitamini
45µg · 38% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Mineraller
Sodyum
5200mg · 226% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Çajun Baharatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çajun Baharatı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çajun Baharatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çajun Baharatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çajun Baharatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çajun Baharatı Gibi Besinler
Çajun Baharatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.