🧀
Çedar peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein ve kalsiyum içeren, olgunlaştırılmış sert peynir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çedar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
403
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.3g
· 1%
Protein
24.9g
· 25%
Yağ
33.1g
· 74%
Lif
0g
Çedar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.83µg · 35% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
Biotin
2.8µg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
710mg · 71% GDV
Fosfor
455mg · 65% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
621mg · 27% GDV
Çedar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çedar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çedar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çedar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çedar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Çedar peyniri Gibi Besinler
Çedar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çedar peyniri kaç kalori içerir?
Çedar peyniri 100 gramda 403 kalori içerir. Aynı miktarda 33,1 g yağ ve 24,9 g protein bulunur.
Çedar peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, çedar peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,3 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Çedar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.