Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Bitter çikolatalı fındık ve badem Kaç Kalori?

Enerji yoğun, sağlıklı yağlar ve polifenoller içerir

KALORİ

585kcal

28düşük

POTASYUM

515mg

LİF

9.4g

Bitter çikolatalı fındık ve badem Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

585

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.8g

· 22%

Protein

11.2g

· 8%

Yağ

45.6g

· 70%

Lif

9.4g

Bitter çikolatalı fındık ve badem Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

8.6mg · 57% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

0.24mg · 18% GDV

0.18mg · 15% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Magnezyum

185mg · 44% GDV

Fosfor

285mg · 41% GDV

Bitter çikolatalı fındık ve badem Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı fındık ve badem İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı fındık ve badem Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolatalı fındık ve badem Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı fındık ve badem Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 98.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (98.8:1).

Bitter çikolatalı fındık ve badem Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Bitter çikolatalı fındık ve badem Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı fındık ve badem kaç kalori içerir?

Bitter çikolatalı fındık ve badem 100 gramında 585 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 45,6 gramdır.

Bitter çikolatalı fındık ve badem kan şekerini yükseltir mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 28'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak 100 gramında 31,8 gram karbonhidrat bulunur.

Bitter çikolatalı fındık ve badem hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.