Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫🌰

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Bitter Çikolata Kaplı Çiğ Badem Kaç Kalori?

Çiğ badem ve bitter çikolatanın birleşimi, antioksidan ve sağlıklı yağlar açısından zengin.

KALORİ

520kcal

25düşük

POTASYUM

420mg

LİF

8.5g

Bitter Çikolata Kaplı Çiğ Badem Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34g

· 26%

Protein

11.5g

· 9%

Yağ

38g

· 65%

Lif

8.5g

Bitter Çikolata Kaplı Çiğ Badem Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

7.5mg · 50% GDV

0.42mg · 32% GDV

0.22mg · 18% GDV

2.2mg · 14% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Bitter Çikolata Kaplı Çiğ Badem Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter Çikolata Kaplı Çiğ Badem İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter Çikolata Kaplı Çiğ Badem Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter Çikolata Kaplı Çiğ Badem Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter Çikolata Kaplı Çiğ Badem Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

21.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 230:1

İdeal 4:1 üzerinde (230:1).

Bitter Çikolata Kaplı Çiğ Badem Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Bitter Çikolata Kaplı Çiğ Badem Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolata kaplı çiğ badem kaç kalori?

Bitter çikolata kaplı çiğ badem 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 38 g yağ, 34 g karbonhidrat ve 11,5 g protein bulunur.

Bitter çikolata kaplı çiğ bademin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 8,5 g lif içerir.

Bitter Çikolata Kaplı Çiğ Badem hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.