Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Bitter çikolata kaplı Antep fıstığı Kaç Kalori?

Bitter çikolata ve Antep fıstığının birleşimi, lif ve sağlıklı yağlar içerir.

KALORİ

520kcal

30düşük

POTASYUM

480mg

LİF

8.5g

Bitter çikolata kaplı Antep fıstığı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 29%

Protein

10.5g

· 8%

Yağ

36g

· 63%

Lif

8.5g

Bitter çikolata kaplı Antep fıstığı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

0.28mg · 16% GDV

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

90mg · 21% GDV

Bitter çikolata kaplı Antep fıstığı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolata kaplı Antep fıstığı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolata kaplı Antep fıstığı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolata kaplı Antep fıstığı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolata kaplı Antep fıstığı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

16.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 93.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (93.8:1).

Bitter çikolata kaplı Antep fıstığı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Bitter çikolata kaplı Antep fıstığı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolata kaplı Antep fıstığı kaç kalori içerir?

Bitter çikolata kaplı Antep fıstığı 100 gramında 520 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 10,5 g protein bulunur.

Bitter çikolata kaplı Antep fıstığının glisemik indeksi düşük mü?

Bu ürünün glisemik indeksi 30'dur ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 8,5 g lif içerir.

Bitter çikolata kaplı Antep fıstığı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.