🍗
Biraz yağlı ızgara tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ızgara tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biraz yağlı ızgara tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.1g
· 51%
Yağ
11.6g
· 49%
Lif
0g
Biraz yağlı ızgara tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.6mg · 54% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Fosfor
224mg · 32% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Biraz yağlı ızgara tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biraz yağlı ızgara tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biraz yağlı ızgara tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Biraz yağlı ızgara tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Biraz yağlı ızgara tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Biraz yağlı ızgara tavuk Gibi Besinler
Biraz yağlı ızgara tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biraz yağlı ızgara tavukta 100 gramda kaç kalori var?
100 gram biraz yağlı ızgara tavuk 215 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de buna göre yükselir.
Biraz yağlı ızgara tavuk protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 27,1 gram protein bulunur. Bu değer onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Biraz yağlı ızgara tavukta karbonhidrat var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat kısıtlayan beslenme düzenlerine uygundur.
Biraz yağlı ızgara tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, bu besin keto ile uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve 11,6 gram yağ bulunur.
Biraz yağlı ızgara tavuk glütensiz mi?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca 100 gramında karbonhidrat da bulunmaz.
Biraz yağlı ızgara tavuk kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Karbonhidrat içermediği için glisemik etkisi düşüktür.
Biraz yağlı ızgara tavuk yağlı bir et mi?
100 gramında 11,6 gram yağ vardır. Bu nedenle tamamen yağsız değil, orta düzeyde yağ içeren bir seçenektir.
Biraz yağlı ızgara tavuk diyet yaparken yenir mi?
Beslenme planına göre değişebilir, ancak yüksek protein ve sıfır karbonhidrat içeriğiyle birçok diyete uyabilir. Verilen bilgilere göre omnivor, keto, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Biraz yağlı ızgara tavuk tok tutar mı?
100 gramında 27,1 gram protein bulunması tokluk açısından avantaj sağlayabilir. Ayrıca karbonhidrat içermemesi bazı beslenme düzenlerinde tercih edilmesine yardımcı olur.
Biraz yağlı ızgara tavuk işlenmiş bir gıda mı?
İşlenme düzeyi minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir. Yani ileri düzey işlenmiş ürünler arasında yer almaz.
Biraz yağlı ızgara tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.