🦐
Beybi Karides Kaç Kalori?
Düşük kalorili, yüksek proteinli deniz ürünü, omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beybi Karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.9g
· 4%
Protein
18g
· 90%
Yağ
0.5g
· 6%
Lif
0g
Beybi Karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
A Vitamini
54µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
39µg · 71% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Beybi Karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beybi Karides İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beybi Karides Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Beybi Karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Beybi Karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Beybi Karides Gibi Besinler
Beybi Karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beybi karides kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Beybi karidesin 100 gramı 85 kalori ve 18 gram protein içerir. Yağ miktarı 0,5 gram, karbonhidrat miktarı ise 0,9 gramdır.
Beybi karides keto diyete uygun mu?
Evet, beybi karides keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,9 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Beybi Karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.