🍖
Beğendili Dana İncik Kavurma Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, patlıcan püresiyle servis edilen dana incik kavurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beğendili Dana İncik Kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 14%
Protein
12.4g
· 30%
Yağ
10.4g
· 56%
Lif
1.3g
Beğendili Dana İncik Kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Beğendili Dana İncik Kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beğendili Dana İncik Kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beğendili Dana İncik Kavurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beğendili Dana İncik Kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beğendili Dana İncik Kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Beğendili Dana İncik Kavurma Gibi Besinler
Beğendili Dana İncik Kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beğendili dana incik kavurma kaç kalori?
Beğendili dana incik kavurmanın 100 gramı 168 kaloridir. Aynı porsiyonda 12,4 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 10,4 g yağ bulunur.
Beğendili dana incik kavurma glutensiz mi?
Evet, bu yemek glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Beğendili Dana İncik Kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.