Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Barbekü aromalı çıtır fıstık Kaç Kalori?

Barbekü aroması, çıtır kaplama, protein ve lif kaynağı, yüksek enerji

KALORİ

540kcal

55orta

POTASYUM

650mg

LİF

Barbekü aromalı çıtır fıstık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 28%

Protein

20g

· 15%

Yağ

34g

· 57%

Lif

Barbekü aromalı çıtır fıstık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13mg · 81% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

7.5mg · 50% GDV

1.7mg · 34% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

380mg · 54% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Barbekü aromalı çıtır fıstık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Barbekü aromalı çıtır fıstık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Barbekü aromalı çıtır fıstık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Barbekü aromalı çıtır fıstık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Barbekü aromalı çıtır fıstık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

19g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1250:1

İdeal 4:1 üzerinde (1250:1).

Barbekü aromalı çıtır fıstık Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Barbekü aromalı çıtır fıstık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Barbekü aromalı çıtır fıstık kaç kalori?

Barbekü aromalı çıtır fıstık 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20 g protein, 34 g yağ ve 38 g karbonhidrat bulunur.

Barbekü aromalı çıtır fıstığın glisemik indeksi kaçtır?

Bu ürünün glisemik indeksi 55'tir. Yer fıstığı ve soya alerjisi olanlar için uygun değildir; işlenmiş bir üründür.

Barbekü aromalı çıtır fıstık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.