🍇
Ballı üzümlü ceviz Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar ve doğal şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı üzümlü ceviz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
456
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.2g
· 30%
Protein
8.1g
· 7%
Yağ
33.1g
· 63%
Lif
4.2g
Ballı üzümlü ceviz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Magnezyum
88mg · 21% GDV
Ballı üzümlü ceviz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı üzümlü ceviz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı üzümlü ceviz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı üzümlü ceviz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı üzümlü ceviz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
17.8g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Ballı üzümlü ceviz Gibi Besinler
Ballı üzümlü ceviz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı üzümlü ceviz kaç kalori?
Ballı üzümlü ceviz 100 gramda 456 kalori içerir. Aynı miktarda 33,1 g yağ, 35,2 g karbonhidrat ve 8,1 g protein bulunur.
Ballı üzümlü ceviz kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ballı üzümlü cevizin glisemik indeksi 42'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında yer alır; ancak 100 gramında 35,2 g karbonhidrat bulunur.
Ballı üzümlü ceviz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.