🍗
Ballı Sarımsaklı Tavuk Kaç Kalori?
Ballı Sarımsaklı Tavuk: Protein kaynağı, balla hafif tatlı, sarımsak aromalı, popüler ana yemek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı Sarımsaklı Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 23%
Protein
19.5g
· 45%
Yağ
6.1g
· 32%
Lif
0.2g
Ballı Sarımsaklı Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.2mg · 45% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ballı Sarımsaklı Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı Sarımsaklı Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı Sarımsaklı Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ballı Sarımsaklı Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı Sarımsaklı Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Ballı Sarımsaklı Tavuk Gibi Besinler
Ballı Sarımsaklı Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı Sarımsaklı Tavuk kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Ballı Sarımsaklı Tavuk 185 kalori ve 19.5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 10.2 gram karbonhidrat ve 6.1 gram yağ bulunur.
Ballı Sarımsaklı Tavuk diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu yemek omnivor, Akdeniz, fleksitaryen, paleo ve ketovore beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 45 olduğu için glisemik etkisi yüksek sayılmaz.
Ballı Sarımsaklı Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.