🍯
Ballı peynirli sürme Kaç Kalori?
Tatlı ve kremamsı sürülebilir peynir karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı peynirli sürme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 34%
Protein
7.2g
· 10%
Yağ
18g
· 56%
Lif
0g
Ballı peynirli sürme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ballı peynirli sürme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı peynirli sürme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı peynirli sürme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı peynirli sürme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı peynirli sürme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Ballı peynirli sürme Gibi Besinler
Ballı peynirli sürme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı peynirli sürme kaç kalori?
Ballı peynirli sürme 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g yağ, 24,5 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.
Ballı peynirli sürmenin glisemik indeksi düşük mü?
Ballı peynirli sürmenin glisemik indeksi 38'dir. Lif içermez ve işlenmiş bir süt ürünüdür; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ballı peynirli sürme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.